Gestes et postures : 15h

Ostéo-Ergonomique

Formation créée le 21/12/2023. Dernière mise à jour le 26/05/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

15 heures (2 jours)
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Gestes et postures : 15h

Ostéo-Ergonomique


Aujourd’hui, le concept de Qualité de vie au Travail émerge dans les entreprises et devient un enjeu prioritaire pour servir leur compétitivité… Les entreprises portent une attention toute particulière au capital humain en assumant leur responsabilité sociétale, en prenant en compte le bien-être de leurs salariés, et en assurant leur montée en compétences. La formation devient ainsi un élément majeur pour aider les entreprises dans leur action d’amélioration des conditions au Travail.

Objectifs de la formation

  • Analyser et anticiper les risques d’apparition des TMS
  • Observer l’ergonomie du poste de travail en entreprise ou les gestes professionnels
  • Étudier et former à une gestuelle optimale dans la manutention ou la posture statique
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
  • Conseiller et accompagner pour une meilleure hygiène de vie
  • Devenir référent QVT

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne exposée aux TMS.
  • Formation modulable en nombre d'heures et par niveaux . Prise en charge OPCO , Financement personnel . Contactez-nous pour toutes demandes nous vous répondrons sous 48h / Mail : contact@mda-consulting.fr / Téléphone : 01 87 66 15 14
Prérequis
  • Pas de prérequis de compétences particulières

Contenu de la formation

Introduction à la QVT et aux TMS
  • Les principaux facteurs influençant la QVT.
  • Les différents types de TMS et leurs symptômes.
  • Statistiques et impacts des TMS sur l'entreprise et les employés.
Ergonomie et prévention des TMS
  • Les principes ergonomiques pour un environnement de travail favorable.
  • Ajustement des postes de travail pour prévenir les TMS.
  • Exercices de relaxation et d'étirement au bureau.
Gestion du stress au travail
  • Identifier les sources de stress dans le milieu professionnel.
  • Techniques de gestion du stress, comme la méditation et la respiration.
  • Stratégies pour favoriser l'équilibre travail-vie personnelle.
Promotion de l'activité physique
  • Les bienfaits de l'activité physique sur la santé musculo-squelettique.
  • Exercices simples à réaliser au travail pour améliorer la mobilité et la force.
  • Création d'un programme d'exercices individuel pour les participants.
Communication et travail d'équipe
  • Amélioration des compétences en communication verbale et non verbale.
  • Résolution constructive des conflits pour réduire le stress au travail.
  • Favoriser un climat de travail positif et collaboratif.

Équipe pédagogique

Formateur spécialisé en gestes et postures et/ou formateur PRAP

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Processus participatif avec les collaborateurs
  • Mise en situation réelle, problématique et solution
  • Pédagogie par l’expérience : le formateur ostéopathe, spécialiste en biomécanique du squelette donne des conseils adaptés
  • Des exercices ciblés avec l'application Andrew
  • Certificat de réalisation du référent : QVT ( Qualité de vie au travail )

Ressources techniques et pédagogiques

  • Extranet stagiaire
  • Supports pédagogiques

Qualité et satisfaction

Satisfaction à chaud , satisfaction à froid , taux d'engagement

Capacité d'accueil

Entre 0 et 15 apprenants

Délai d'accès

2 semaines